Jahrhundertelange Praxis zeigt, wie wertvoll Taiji zur Erhaltung der Gesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten ist. Die Übungen haben eine ganzheitliche und positive Wirkung. Nicht nur unsere Muskeln und Gelenke werden bewegt, auch der Atem reguliert und die Koordination gefördert. Taiji schult und unterstützt  die Konzentration, sodass sich Gelassenheit und ein ruhiger Geist beim Übenden einstellen.
Es ist das zur Ruhekommen, das der Mensch mehr und mehr verlernt hat und durch die langsamen und fließenden Bewegungen wieder zurück erlangt.

Taiji ist eine Ruheinsel zur Stärkung der körperlichen, geistigen und seelischen Kraft und schenkt uns entspannte Momente und ein erfülltes Leben. Taiji - ein Weg, um aus den Verstrickungen und Interaktionen des Alltags, die wir in unserem Leben täglich spüren, zu uns selbst zurück zu finden.